Judul : Manfaat Jagung Bagi Kesehatan
link : Manfaat Jagung Bagi Kesehatan
Nama latin dari jagung yaitu zea mays, tanaman jagung adalah satu diantara tanaman pangan yang terutama didunia terkecuali padi serta gandum. Di Indonesia sendiri banyak petani yang membudidayakan tanaman jagung, walau jagung bukanlah makanan pokok orang Indonesia namun tanaman jagung adalah makanan pokok Negara Amerika tengah serta Amerika selatan.
Kandungan yang ada dalam tanaman jagung ini begitu banyak dari mulai karbohidrat, serat, vitamin, kalium, asam linoleat, asam folat, beta karoten, mineral, protein dan sebagainya. Sudah pasti dari kandungan itu tersimpan faedah dari semasing kandungan, yang baik untuk kesehatan badan kita.
Di bawah ini yaitu faedah jagung untuk kesehatan berdasar pada dari kandungan nutrisi jagung itu, salah satunya yakni :
Bisa melawan kanker.
Kandungan asam fenolik-senyawa ferulic-agen anti kanker yang sudah dapat dibuktikan dengan cara efisien bisa memerangi tumor pada kanker payudara serta kanker hati.
Bisa menghindar anemia serta sebagai system imun.
Bila anda terserang anemia dengan mengkomsumsi jagung bisa meyembuhkan anemia. Hal semacam ini lantaran, kandungan vitamin B12 yang ada dalam jagung dapat dibuktikan bisa menghindar anemia yang dikarenakan kekurangan vitamin. bukan sekedar vitamin B12 namun terdapat juga vitamin B2 yang berperan untuk menjaga keseimbangan sel badan.
Sebagai sumber asam linoleat
Asam linoleat adalah asam lemak esensial yang berbentuk tak jemu serta baik untuk kesehatan badan kita. asam linoleat bertindak sebagai konsumsi serta transportasi vitamin D yang diperlukan badan.
Sebagai sumber kalium
Peran kalium pada badan sangat utama, ini lantaran kalium bertindak sebagai elektrolit yang menolong mengatur tingkat cairan serta melindungi keseimbangan air pada badan hingga organ badan bisa berperan dengan pas. Kalium sendiri berbentuk diuretic yang bisa memperlancar pembungan air seni yang bermanfaat untuk menangani infeksi saluran kemih, menghindar batu ginjal serta turunkan kandungan asam urat.
Sebagai sumber vitamin C
Kandungan vitamin C, karotenoid serta bioflavinoid yang ada dalam kandungan jagung manis dapat melindungi jantung tetaplah sehat lewat cara mengatur kandungan cholesterol serta tingkatkan aliran darah pada badan. dengan teratur mengkomsumsi minyak kulit jagung bisa turunkan cholesterol jahat pada badan.
Sebagai sumber asam pentotenat (vitamin B5)
Vitamin B5 bertindak sebagai dalam mengolah metabolisme karbohidrat, protein serta lemak yang dirubah jadi daya yang diperlukan oleh badan kita.
# Baca juga artikel kami tentang produk olahan jagung dan emping jagung DI SINI..
